Bananowa owsianka z malinami
Czy wiesz, że wystarczy tylko 5 składników, aby móc cieszyć się pełnym energii, zdrowym śniadaniem? Bananowa owsianka z malinami to idealne połączenie słodkiego banana i kwaskowatych malin, a to wszystko bez grama dodatkowego cukru. Obiecujemy, że takie śniadanie dostarczy Ci składników odżywczych niezbędnych, aby dobrze rozpocząć dzień!
📊 Wartości odżywcze
457 kcal
Kalorie
16g
Białko
7g
Tłuszcze
81g
Węglowodany
12g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych górskich 8 łyżek
malin 210 g
ksylitolu 1.5 łyżki
mleka 1,5% 2 szklanki
bananów 2 sztuki
👨🍳 Przygotowanie
1
Zagotowujemy mleko. Dodajemy płatki owsiane i gotujemy do miękkości, co jakiś czas mieszając.
2
Do owsianki dodajemy pokrojonego banana, ksylitol. Mieszamy.
3
Posypujemy malinami. Smacznego!