Odkryj zdrowe przepisy
na każdy dzień
Ponad 2000 sprawdzonych przepisów z dokładną wartością odżywczą. Znajdź idealny posiłek dopasowany do Twoich potrzeb.
Kategorie
Zobacz wszystkie →Sprawdź nasze fit przepisy
336 przepisówPrzepisy z makaronem
88 przepisówPrzepisy na obiad z mięsem
192 przepisówSprawdź nasze fit przepisy
56 przepisówPrzepisy na zupy
42 przepisówPrzepisy lekkostrawne
69 przepisówZdrowe przepisy na Wielkanoc
56 przepisówDietetyczne śniadania i kolacje
392 przepisówPrzepisy dla dzieci
216 przepisówPrzepisy do 5 składników
71 przepisówPrzepisy sezonowe na lato
67 przepisówWegańskie przepisy na obiad
129 przepisówPrzepisy na grilla
12 przepisówPrzepisy na słodkie śniadania i kolacje
160 przepisówKoktajle - przepisy na pyszne miksowanie
32 przepisówPrzepisy na zdrowe przekąski
125 przepisówPrzepisy na tłusty czwartek
33 przepisówPrzepisy sezonowe
192 przepisówPrzepisy na walentynki
51 przepisówPrzepisy na fit ciasta i desery
31 przepisówPrzepisy wegetariańskie
208 przepisówPrzepisy na rybę
49 przepisówPrzepisy na owsianki
48 przepisówPrzepisy na zdrowe słodycze
104 przepisówSprawdź nasze fit przepisy
179 przepisówPrzepisy na desery dla dzieci
40 przepisówSprawdź nasze fit przepisy
72 przepisówPrzepisy na sałatki
80 przepisówPrzepisy na przekąski imprezowe
24 przepisówSprawdź nasze fit przepisy
50 przepisówPrzepisy na kanapki
96 przepisówPrzepisy do lunchboxa
16 przepisówPrzepisy z jajek
48 przepisówSzybkie przepisy
248 przepisówSprawdź nasze fit przepisy
55 przepisówPrzepisy sezonowe na wiosnę
40 przepisówŚniadaniówka dla dzieci
8 przepisówPrzepisy na fit obiady i dania główne
480 przepisówPrzepisy na zupy typu krem
28 przepisówPrzepisy z kaszą
56 przepisówPrzepisy na święta Bożego Narodzenia
47 przepisówPrzekąski dla dzieci
40 przepisówPrzepisy z ryżem
72 przepisówPrzepisy na pizze
8 przepisówPrzepisy na fit ciastka
16 przepisówPrzepisy sezonowe na zimę
43 przepisówPrzepisy na smoothies
8 przepisówFit fast food
48 przepisówWege przepisy na lato
8 przepisówPrzepisy na muffinki
8 przepisówŚniadania i kolacje dla najmłodszych
16 przepisówZespół jelita drażliwego - przepisy kulinarne
11 przepisówPrzepisy na naleśniki na słodko i wytrawnie
16 przepisówPrzepisy sezonowe na jesień
56 przepisówPrzepisy na placki
17 przepisówInne
24 przepisówWytrawne śniadania i kolacje
220 przepisówPrzepisy na dania obiadowe dla dzieci
16 przepisówPopularne przepisy
Sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami i mozzarellą
Nie masz czasu na gotowanie? Sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami i mozzarellą to strzał w dziesiątkę! A konkretnie: pyszny smak, moc składników odżywczych i jedynie 10 minut spędzonych w kuchni. Bo czasami to, co proste, jest najlepsze. Koniecznie wypróbuj!
Sałatka z wędzoną makrelą i ziemniakami
Konkretne smaki to coś, co lubisz? Nasza sałatka z wędzoną makrelą i ziemniakami poleca się na kolację, drugie śniadanie albo obiad, który możesz zabrać do pracy. Jej zalety? Przede wszystkim wyrazisty smak i zaspokajanie apetytu na długo. Ale to nie koniec, bo ta prosta sałatka jest też źródłem kwasów omega-3, białka, potasu i witaminy D. Koniecznie wypróbuj poniższy przepis – smacznego!
Zupa dal z soczewicy z grillowaną tortillą
Dal to klasyczna indyjska zupa na bazie soczewicy. My postanowiliśmy podać ją z nieoczywistym pieczywem — i tak narodziła się zupa dal z soczewicy z grillowaną tortillą. Jaka jest nasza zupa? Przede wszystkim: pożywna, aromatyczna i w 100% wegańska. Prawdziwa kwintesencja kuchni Indii.
Sałatka z tofu, dynią i komosą
Dynia – królowa jesiennych posiłków. W naszym przepisie połączyliśmy ją z kremowym tofu, szpinakiem, komosą ryżową, czerwoną cebulą i pestkami dyni. W całość sałatkę łączą aromatyczne przyprawy – kumin, kurkuma, słodka papryka i czosnek. To danie to prawdziwa bomba wartości odżywczych – znajdziesz w nim roślinne białko, błonnik pokarmowy, żelazo, cynk, wapń, potas, witaminę C i E, kwas foliowy czy beta-karoten. Nie czekaj, koniecznie wypróbuj tę kolorową kompozycję! Bo sałatka z tofu, dynią i komosą świetnie sprawdzi się na jesienny, lekki i pełnowartościowy posiłek – smacznego!
Kurczak w sosie pomidorowym
Bardzo prosty i szybki w wykonaniu przepis na kurczaka w sosie pomidorowym, to najlepsze rozwiązanie dla osób, którym zależy na smacznym i szybkim obiedzie lub kolacji. Pierś z kurczaka z ryżem basmati w pysznym sosie z dodatkiem papryki pobudzi zmysły.
Sałatka śródziemnomorska
Tęsknisz za śródziemnomorskim klimatem pełnym świeżości i ciepła? Stwórz go w swojej kuchni. Sałatka śródziemnomorska to kwintesencja wybornego smaku oraz zdrowia. Dostarcza dużą ilość przeciwutleniaczy, a mięsiste pomidorki połączone z miksem sałat, oliwkami oraz kawałkami sera mozzarella tworzą prawdziwą ucztę dla zmysłów. Sałatka kusi też aromatem ziół prowansalskich. Smacznego!
Sałatka z kurczakiem, gruszką i pieczywem
Lubisz nietuzinkowe smaki? Nasza sałatka z kurczakiem, gruszką i pieczywem z pewnością Ci posmakuje! Dzięki dodatkowi soczystej, słodkiej gruszki zyskuje ona zupełnie nowy, oryginalny wymiar smakowy. To jednak nie wszystko, bo taka sałatka jest też świetnym źródłem przeciwutleniaczy, błonnika i witaminy B12. Spróbuj koniecznie!
Placki dyniowe na słono
Jak wytrawne placki to tylko z ziemniaków? Niekoniecznie! Nasze placki z dyni to idealna alternatywa dla placków ziemniaczanych – ich delikatny, lekko słodki smak sprawi, że pokochają je nie tylko dorośli, ale także dzieci. Koniecznie wypróbuj!