Bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem
Czy wiesz, że śniadanie złożone z płatków owsianych wcale nie musi być nudne? Nasz bowl śniadaniowy z jabłkiem i bananem jest na to świetnym dowodem! Danie to łączy w sobie słodki smak banana, z kwaskowatym jabłkiem oraz orzechami włoskimi i czekoladą. Na tak przygotowane śniadanie skuszą się nie tylko fani owsianki, ale również Ci, którzy zwykle za nią nie przepadają!
📊 Wartości odżywcze
587 kcal
Kalorie
18g
Białko
18g
Tłuszcze
95g
Węglowodany
11g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych 4 łyżki
mieszanki orzechów 10 g
gorzkiej czekolady 0.1 sztuki
jogurtu naturalnego 10 opakowań
jabłka 1 sztuka
banana 1 sztuka
cynamonu 0.5 łyżeczki
👨🍳 Przygotowanie
1
Orzechy oraz czekoladę siekamy i w miseczce mieszamy z płatkami owsianymi i cynamonem.
2
Dodajemy jogurt i pokrojone owoce. Smacznego!