Burger wołowy z serem cheddar
Klasyczny burger z wołowiną to posiłek Twoich marzeń? A wiesz, że na diecie wcale nie musisz z niego rezygnować? Nasz burger wołowy z serem cheddar to idealny dowód na to, że fast-food wcale nie musi być zabójcą zdrowej diety. Wręcz przeciwnie! Bogata w witaminy i składniki mineralne bułka grahamka, mnóstwo warzyw i pełne żelaza mięso wołowe – taki właśnie jest nasz burger. Spróbuj koniecznie, a pokochasz jego smak od pierwszego kęsa!
📊 Wartości odżywcze
462 kcal
Kalorie
24g
Białko
22g
Tłuszcze
45g
Węglowodany
6g
Błonnik
🥘 Składniki
mięsa mielonego wołowego 150 g
bułki grahamki 2 sztuki
sera cheddar 2 plastry
pomidora 0.5 sztuki
ogórka kiszonego 1 sztuka
cebuli dymki 0.5 sztuki
musztardy 1 łyżeczka
ketchupu 1 łyżka
sałaty 20 g
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta
👨🍳 Przygotowanie
1
Mięso przyprawiamy solą i pieprzem, dokładnie mieszamy. Formujemy 2 kule, spłaszczamy do ok. 1 cm.
2
Pomidora kroimy w plastry, posypujemy solą. Cebulkę kroimy w kostkę.
3
Mięso smażymy na rozgrzanej patelni przez ok 8 min (co 2 min przekręcamy). Na kotlety kładziemy ser, patelnię przykrywamy pokrywką i smażymy jeszcze przez minutę.
4
Bułki smarujemy keczupem i musztardą. Na dolnej części układamy mięsa, na górnej warzywa. Całość składamy. Smacznego!