Chrupiące kanapki na słodko z serkiem i gruszką
Lubisz słodkie kanapki? Zamiast standardowego pieczywa z dżemem lub miodem postaw na coś bardziej nietuzinkowego (i zdrowszego)! A konkretnie – nasz przepis na chrupiące kanapki na słodko z serkiem i gruszką. Wystarczy, że podpieczone pieczywo posmarujesz cynamonowym serkiem z dodatkiem skyru, a na wierzchu ułożysz słodką gruszkę i gotowe. Pyszne doznania smakowe gwarantowane – a do tego porcja polifenoli, potasu, wapnia, błonnika i probiotyków. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
513 kcal
Kalorie
20g
Białko
19g
Tłuszcze
72g
Węglowodany
11g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
chleba3 kromki(90 g)
jogurtu skyr0,5 opakowania(75 g)
serka śmietankowego3 łyżki(75 g)
cynamonu0,5 łyżeczki(2 g)
gruszki1 sztuka(130 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Chleb tostujemy na patelni lub w tosterze.
2
Skyr mieszamy z serkiem i cynamonem. Jeśli lubimy słodsze posiłki możemy dodać erytrol do smaku.
3
Na pieczywo układamy serek i pokrojoną gruszkę.