Chrupiące kanapki na słodko z serkiem i gruszką
Lubisz słodkie kanapki? Zamiast standardowego pieczywa z dżemem lub miodem postaw na coś bardziej nietuzinkowego (i zdrowszego)! A konkretnie – nasz przepis na chrupiące kanapki na słodko z serkiem i gruszką. Wystarczy, że podpieczone pieczywo posmarujesz cynamonowym serkiem z dodatkiem skyru, a na wierzchu ułożysz słodką gruszkę i gotowe. Pyszne doznania smakowe gwarantowane – a do tego porcja polifenoli, potasu, wapnia, błonnika i probiotyków. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
513 kcal
Kalorie
20g
Białko
19g
Tłuszcze
72g
Węglowodany
11g
Błonnik
🥘 Składniki
chleba 3 kromki
jogurtu skyr 0.5 opakowania
serka śmietankowego 3 łyżki
cynamonu 0.5 łyżeczki
gruszki 1 sztuka
👨🍳 Przygotowanie
1
Chleb tostujemy na patelni lub w tosterze.
2
Skyr mieszamy z serkiem i cynamonem. Jeśli lubimy słodsze posiłki możemy dodać erytrol do smaku.
3
Na pieczywo układamy serek i pokrojoną gruszkę.