Drożdżówki

Drożdżówki

30 min
Przygotowanie
🍳
210 min
Całkowity czas
📊
Średni
Trudność
🔥
350 kcal
Kalorie
Dla kobiet w ciążyNa wynosDobre na cholesterolLow fatBez soli

Drożdżówki wielu z nas kupuje na drugie śniadanie lub podwieczorek. Ale smaczniejsze są te upieczone w domu. A mogą być również dużo zdrowsze, jeśli białą mąkę zastąpimy pełnoziarnistą, zamiast cukru dodamy miód i erytrol, a ciastka nadziejemy owocami.

📊 Wartości odżywcze

350 kcal
Kalorie
10g
Białko
9g
Tłuszcze
64g
Węglowodany
11g
Błonnik

🥘 Składniki

drożdży suszonych 11 g
mleka 1,5% 0.3 szklanki
mąki pszennej pełnoziarnistej 12 łyżek
cukru waniliowego 1.5 łyżki
soli 1 szczypta
żółtka jaj 2 sztuki
białka jaja 1 sztuka
masła 4 łyżeczki
miodu 4 łyżeczki
cynamonu 0.5 łyżeczki
śliwek 5 sztuk
borówek 150 g
malin 150 g
erytrolu 4 łyżeczki

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Z drożdży suszonych oraz miodu, 2 łyżek mąki, połowy mleka robimy zaczyn, który odstawiamy do wyrośnięcia (mleko do przygotowania zaczynu powinno mieć temperaturę 37-42 stopnie) na 15 – 20 minut (pojawią się pęcherzyki powietrza i zaczyn się spieni).
2
Do miski przesiewamy mąkę pszenną, dodajemy sól, żółtko oraz mleko i wyrośnięte drożdże.
3
Dodajemy masło (ciasto należy wyrabiać, aż zacznie odchodzić od ręki). Odstawiamy do wyrośnięcia – na minimum 1 h.
4
Wyrośnięte ciasto rozwałkowujemy, a następnie dzielimy na 4 równe części. Z każdej z nich formujemy ładną kulkę i odkładamy na blaszki wyłożonej papierem do pieczenia do ponownego wyrośnięcia (do ok. 30 minut).
5
Owoce karmelizujemy na patelni, na średnim ogniu przez kilka minut do momentu aż wyraźnie zmiękną i puszczą sok – stale mieszamy podczas karmelizowania. Dodajemy cynamon oraz erytrol według własnego uznania. Gotowe owoce przekładamy na sito i przecedzamy, oddzielając nadmiar płynu. Jeżeli korzystamy z mrożonych owoców, należy je wcześniej rozmrozić i dobrze odsączyć z nadmiaru wody.
6
Gdy bułeczki wyrosną, robimy na środku zagłębienie o średnicy ok. 3–4 cm. Do środka nakładamy przestudzone owoce.
7
Piekarnik rozgrzewamy do 190°C, tryb góra-dół (lub 170°C z termoobiegiem).
8
Drożdżówki smarujemy białkiem jaja i posypujemy cukrem waniliowym. Tak przygotowane bułeczki odstawiamy jeszcze na ok. 5–10 minut, następnie pieczemy w rozgrzanym piekarniku ok. 10–12 minut, do momentu aż drożdżówki wyrosną i ładnie się zrumienią.