Energetyzujące smoothie banan, pomarańcza, kurkuma, imbir
Brakuje Ci energii, a na biurku czeka stos zadań do wykonania? Nasze energetyzujące smoothie banan, pomarańcza, kurkuma, imbir to idealne rozwiązanie Twojego problemu! Koktajl ten zawiera moc składników o działaniu przeciwutleniającym, a jego wyrazisty smak pomoże Ci znaleźć siłę niezbędną do efektywnego działania. I co najważniejsze – jego wykonanie nie zajmie Ci więcej niż kilka minut – jest to więc perfekcyjne rozwiązanie dla tych, których grafik jest wypełniony po brzegi.
📊 Wartości odżywcze
624 kcal
Kalorie
10g
Białko
12g
Tłuszcze
126g
Węglowodany
13g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
banana1 sztuka(120 g)
pomarańczy2 sztuki(480 g)
mleka roślinnego1,6 szklanki(400 g)
kurkumy0,5 łyżeczki(1 g)
imbiru2 plastry(10 g)
orzechów nerkowca15 g
erytrolu2 łyżeczki(10 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Wszystkie składniki blendujemy. Gdy smoothie będzie zbyt gęste, możemy rozcieńczyć wodą. Dosładzamy erytrolem wedle uznania.
2
Zblendowane smoothie przelewamy do szklanki. Smacznego!