Gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami
Delikatne, puszyste ciasto i słodkie dodatki – czy tak właśnie brzmi przepis na gofry idealne? Jeżeli, tak jak my, uwielbiasz ten klasyczny deser, koniecznie wypróbuj poniższy przepis na gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami! Danie to sprawdzi się świetnie jako pełnowartościowy podwieczorek lub drugie śniadanie, które, dzięki zawartości świeżych borówek i orzechów włoskich, dostarczy Ci niezbędnych dla zdrowia składników odżywczych.
📊 Wartości odżywcze
475 kcal
Kalorie
19g
Białko
14g
Tłuszcze
69g
Węglowodany
10g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
jajek2 sztuki(112 g)
mleka1,4 szklanki(350 g)
mąki pszennej pełnoziarnistej16 łyżek(240 g)
oleju rzepakowego2 łyżeczki(10 g)
proszku do pieczenia0,5 łyżeczki(2 g)
ksylitolu1,5 łyżki(22 g)
ekstraktu waniliowego1 łyżeczka(3 g)
soli1 szczypta(0 g)
gęstego jogurtu naturalnego20 opakowań(400 g)
miodu2 łyżeczki(24 g)
orzechów włoskich30 g
borówek200 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Składniki ciasta łączymy ze sobą, aż powstanie jednolita masa. Gofry pieczemy w gofrownicy według instrukcji ok 6-8 minut.
2
Gofry smarujemy jogurtem, układamy posiekane orzechy. Całość polewamy miodem i układamy borówki.