Gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami
Delikatne, puszyste ciasto i słodkie dodatki – czy tak właśnie brzmi przepis na gofry idealne? Jeżeli, tak jak my, uwielbiasz ten klasyczny deser, koniecznie wypróbuj poniższy przepis na gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami! Danie to sprawdzi się świetnie jako pełnowartościowy podwieczorek lub drugie śniadanie, które, dzięki zawartości świeżych borówek i orzechów włoskich, dostarczy Ci niezbędnych dla zdrowia składników odżywczych.
📊 Wartości odżywcze
475 kcal
Kalorie
19g
Białko
14g
Tłuszcze
69g
Węglowodany
10g
Błonnik
🥘 Składniki
jajek 2 sztuki
mleka 1.4 szklanki
mąki pszennej pełnoziarnistej 16 łyżek
oleju rzepakowego 2 łyżeczki
proszku do pieczenia 0.5 łyżeczki
ksylitolu 1.5 łyżki
ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka
soli 1 szczypta
gęstego jogurtu naturalnego 20 opakowań
miodu 2 łyżeczki
orzechów włoskich 30 g
borówek 200 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Składniki ciasta łączymy ze sobą, aż powstanie jednolita masa. Gofry pieczemy w gofrownicy według instrukcji ok 6-8 minut.
2
Gofry smarujemy jogurtem, układamy posiekane orzechy. Całość polewamy miodem i układamy borówki.