Gorąca czekolada
Zima to: śnieg, wieczory spędzone pod kocem, skwierczący kominek i oczywiście…gorąca czekolada! I tu czas na dobrą informację. Bo nie musisz rezygnować ze swojego ulubionego zimowego napoju będąc na diecie – wystarczy, że wykorzystasz nasz przepis. A konkretnie – zamiast sklepowej, sypanej czekolady w napoju roślinnym rozpuścisz gorzką czekoladę. A całość wzbogacisz w cynamon, miód, szczyptę soli, wanilię oraz erytrytol (do smaku). Z taką gorącą czekoladą zima zyska zupełnie nowy smak i aromat. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
423 kcal
Kalorie
4g
Białko
20g
Tłuszcze
57g
Węglowodany
6g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
mleka roślinnego1 szklanka(250 g)
czekolady gorzkiej0,4 sztuki(40 g)
cynamonu0,5 łyżeczki(2 g)
ekstraktu waniliowego0,5 łyżeczki(2 g)
miodu1,5 łyżeczki(18 g)
erytrolu2 łyżeczki(10 g)
soli1 szczypta(0 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Wszystkie składniki dodajemy do rondelka i gotujemy na małym ogniu przez ok. 10 minut, do momentu, aż wszystko się rozpuści.
2
Czekoladę dosładzamy erytrolem wedle uznania.
3
Gotową czekoladę przelewamy do kubka.