Gorzka czekolada, odżywka białkowa i wafle ryżowe
Szukasz szybkiego posiłku potreningowego? Gorzka czekolada, odżywka białkowa i wafle ryżowe sprawdzą się idealnie! Prosty skład, łatwe wykonanie, a do tego wszystkie niezbędne makroskładniki – czego chcieć więcej?
📊 Wartości odżywcze
373 kcal
Kalorie
43g
Białko
10g
Tłuszcze
35g
Węglowodany
2g
Błonnik
🥘 Składniki
czekolady gorzkiej 0.1 sztuki
odżywki białkowej 3.6 łyżki
wafli ryżowych 2 sztuki
mleka 1 szklanka
👨🍳 Przygotowanie
1
Odżywkę białkową mieszamy z czekoladą i mlekiem. Podajemy z waflami ryżowymi. Smacznego!