Grahamka z hummusem, kurczakiem i warzywami
Czy idealna kanapka musi zawierać masło lub margarynę? Nasza grahamka z hummusem, kurczakiem i warzywami to dowód na to, że odpowiedź na to pytanie brzmi “nie”! Niezwykle bogaty w składniki odżywcze hummus to świetna propozycja na oryginalne “smarowidło” do pieczywa, które idealnie smakuje w połączeniu z kwaskowatymi warzywami i delikatną piersią z kurczaka. Jest to dobra propozycja na szybkie śniadanie, kolację, czy posiłek zjedzony w pracy – wybór należy do Ciebie!
📊 Wartości odżywcze
452 kcal
Kalorie
27g
Białko
11g
Tłuszcze
69g
Węglowodany
13g
Błonnik
🥘 Składniki
bułki grahamki 1 sztuka
pomidora 1 sztuka
papryki czerwonej 1 sztuka
fileta wędzonego z kurczaka 4 plastry
hummusu 4 łyżeczki
👨🍳 Przygotowanie
1
Bułkę posmaruj hummusem, następnie ułóż plastry kurczaka i pokrojone warzywa.