Grillowana pierś z kurczaka z sałatką i pieczywem
Jak połączyć zdrowie i przyjemność w trakcie sezonu grillowego? Nasza grillowana pierś z kurczaka z sałatką i pieczywem to idealny sposób na znalezienie złotego środka! Kurczak marynowany w ziołach, oliwie i occie to gwarancja świetnych doznań smakowych, a świeże warzywa — gwarancja sytości po posiłku. Spróbuj koniecznie i przekonaj się, że grill wcale nie musi oznaczać porzucania zdrowej diety.
📊 Wartości odżywcze
348 kcal
Kalorie
27g
Białko
10g
Tłuszcze
39g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
mięso z piersi kurczaka 200 g
oliwy z oliwek 1 łyżeczka
ziół prowansalskich 0.5 łyżeczki
octu balsamicznego 0.5 łyżki
sałaty 50 g
pomidora 1 sztuka
ogórka 1 sztuka
cebuli czerwonej 0.5 sztuki
oliwy z oliwek 2 łyżeczki
octu balsamicznego 1 łyżka
soli 1 szczypta
chleba żytniego razowego 4 kromki
👨🍳 Przygotowanie
1
Pierś z kurczaka kroimy w grubsze plastry. Marynujemy co najmniej 1 godzinę w oliwie, ziołach prowansalskich i occie balsamicznym.
2
Mięso solimy i grillujemy z obydwu stron.
3
W misce łączymy sałatę i pokrojone warzywa. Polewamy sosem z octu i oliwy.
4
Kurczaka podajemy z sałatką i pieczywem.