Hawajska sałatka z ananasem i kurczakiem
Mięso + ananas = hot or not? Jeśli zaliczasz się do grona fanów tego egzotycznego połączenia, mamy coś dla Ciebie. Hawajska sałatka z ananasem i kurczakiem to świetny pomysł na orzeźwiający, lekki obiad o tropikalnym smaku. W gronie jej składników znajdziesz m.in. pełnoziarnisty makaron, pomidorki, ogórka, kurczaka w przyprawie gyros i ananasa. Do tego sos na bazie miodu oraz oliwy i gotowe. Przepis perfekcyjny dla fanów pizzy w stylu hawajskim już na Ciebie czeka.
📊 Wartości odżywcze
498 kcal
Kalorie
32g
Białko
14g
Tłuszcze
58g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
mięsa z piersi kurczaka200 g
przyprawy gyros1 łyżeczka(5 g)
oliwy z oliwek2 łyżeczki(10 g)
musztardy3 łyżeczki(30 g)
miodu1 łyżeczka(12 g)
soku z cytryny2 łyżki(12 g)
oliwy z oliwek2 łyżeczki(10 g)
makaronu pełnoziarnistego100 g
miksu sałat100 g
pomidorków koktajlowych10 sztuk(200 g)
ogórka1 sztuka(150 g)
ananasa150 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu.
2
Mięso kroimy na kawałki. Przyprawiamy przyprawą gyros. Smażymy na rozgrzanej oliwie.
3
W miseczce dokładnie mieszamy składniki sosu (musztardę, miód, sok z cytryny i oliwę).
4
Pomidorki, ogórka i ananasa kroimy na kawałki.
5
Na talerzu układamy makaron, mięso i warzywa. Polewamy sosem.