Hot Wings jak z KFC
Skrzydełka z kurczaka z KFC to Twoje ukochane guilty pleasure? Nasz przepis sprawi, że odwiedziny w popularnym fast foodzie nie będą konieczne! Hot Wings jak z KFC to nic innego, jak soczyste mięso z kurczaka w sekretnej panierce. Co wchodzi w jej skład? Znajdziesz tu ostre chili, sól, pieprz, jajko – i żeby nadać panierce chrupkości: płatki kukurydziane. Taki kurczak to prostota wykonania i dobre jakościowo, sprawdzone składniki. Naprawdę trudno im się oprzeć – smacznego!
📊 Wartości odżywcze
633 kcal
Kalorie
48g
Białko
41g
Tłuszcze
21g
Węglowodany
3g
Błonnik
🥘 Składniki
skrzydełek 200 g
płatków kukurydzianych 5 łyżek
oliwy z oliwek 2 łyżeczki
jajka 1 sztuka
papryki słodkiej 1 łyżeczka
papryczki chilli 1 sztuka
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta
👨🍳 Przygotowanie
1
Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni, góra-dół.
2
Skrzydełka skrapiamy oliwą i posypujemy przyprawami (sól, pieprz, papryka).
3
Do miseczki wbijamy jajko i je rozkłócamy widecem.
4
W drugiej miseczce kruszymy płatki kukurydziane.
5
Skrzydełka obtaczamy w jajku i płatkach. Pieczemy około 40 minut.