Jaglanka na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem
Lubisz śniadania na słodko? Nasza jaglanka na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem z pewnością Ci posmakuje! Owoce, mleko roślinne, cynamon i pełne żelaza, magnezu oraz witamin z grupy B płatki jaglane. Po takim śniadaniu, energia na dobry początek dnia gwarantowana!
📊 Wartości odżywcze
550 kcal
Kalorie
18g
Białko
6g
Tłuszcze
109g
Węglowodany
10g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
płatków jaglanych5 łyżek(50 g)
mleka roślinnego1,2 szklanki(300 g)
gruszki1 sztuka(130 g)
jabłka1 sztuka(150 g)
cynamonu0,5 łyżeczki(2 g)
odżywki białkowej1,5 łyżki(15 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Do rondelka wsypujemy płatki jaglane i zalewamy mlekiem. Gotujemy na małym ogniu, aż płatki będą miękkie. Mieszamy co chwilę.
2
Jabłko i gruszkę kroimy w kostkę.
3
Gdy jaglanka zgęstnieje, zdejmujemy z ognia. Dodajemy pokrojone owoce, odżywkę białkową i cynamon. Dokładnie mieszamy.
4
Gotową jaglankę przekładamy do miseczki. Smacznego!