Jagodowe smoothie bowl
Super wartość odżywcza, piękny wygląd i tylko 5 składników. Brzmi dobrze? Wszystkie te cechy odnajdziesz w naszym przepisie na jagodowe smoothie bowl! Dlaczego warto? To szybkie danie to mnóstwo przeciwutleniaczy, wapń, magnez i witaminy z grupy B. Czyli innymi słowy — gwarancja energii na dobry początek dnia. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
533 kcal
Kalorie
29g
Białko
6g
Tłuszcze
99g
Węglowodany
14g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
jagód300 g
banana1 sztuka(120 g)
płatków owsianych3 łyżki(30 g)
jogurtu skyr1 opakowanie(150 g)
mleka0,5 szklanki(125 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Do blendera wrzucamy owoce, jogurt, mleko i płatki owsiane. Blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.