Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną
Czy wiesz, że samodzielne wykonanie granoli pozwoli Ci ograniczyć ilość cukru w diecie, a dodatkowo da Ci możliwość samodzielnego doboru dodatków tak, aby wszystkie wykorzystane składniki trafiały w Twój kulinarny gust? Jeżeli nie masz pomysłu, jak zabrać się za wykonanie tego dodatku do potraw, koniecznie wypróbuj nasz przepis na jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną, a pokochasz smak tej niezwykle prostej w przygotowaniu przekąski.
📊 Wartości odżywcze
430 kcal
Kalorie
13g
Białko
15g
Tłuszcze
65g
Węglowodany
5g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych górskich 5 łyżek
syropu z agawy 1 łyżka
żurawiny suszonej 12 g
orzechów włoskich 15 g
jogurtu naturalnego 0.3 opakowania
👨🍳 Przygotowanie
1
Domową granolę robimy z: płatków owsianych, syropu z agawy i orzechów. Wszystkie składniki ze sobą mieszamy, rozkładamy na papierze do pieczenia i pieczemy w temp. 180 stopni przez ok. 10-15 minut, mieszając co kilka minut. Po upieczeniu studzimy, jak będzie zimna – kruszymy.
2
Do miseczki dodajemy jogurt, suszoną żurawinę i przygotowaną wcześniej granolę. Całość mieszamy. Smacznego!