Jogurt naturalny z domową granolą, z czekoladą, bananem i wiśniami
Idealne połączenie smaków nie istnieje? Istnieje! I znajdziesz je w naszym przepisie na jogurt naturalny z domową granolą, z czekoladą, bananem i wiśniami. Nie dość, że takie śniadanie dostarczy Ci energii na cały poranek, to jeszcze sprawi, że na chwilę przeniesiesz się do krainy iście boskich doznań smakowych. Spróbuj, a nie pożałujesz!
📊 Wartości odżywcze
469 kcal
Kalorie
23g
Białko
18g
Tłuszcze
60g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
jogurtu naturalnego skyr2,5 opakowania(375 g)
płatków owsianych10 łyżek(100 g)
wiórków kokosowych2 łyżki(30 g)
orzechów włoskich30 g
banana1 sztuka(120 g)
czekolady0,2 sztuki(20 g)
wiśni225 g
ksylitolu0,5 łyżki(8 g)
syropu klonowego1,5 łyżeczki(15 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Płatki owsiane, syrop klonowy, posiekane orzechy i wiórki kokosowe mieszamy. Rozkładamy na papierze do pieczenia i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 10-15 minut. Mieszając co jakiś czas. Gotową granolę studzimy i kruszymy.
2
Wiśnie przekładamy do rondelka, wlewamy odrobinę wody i zagotowujemy. Blenujemy i słodzimy ksylitolem.
3
Banana kroimy.
4
Do miseczki nakładamy jogurt, pokrojonego banana, granolę. Mieszamy. Przed podaniem polewamy musem z wiśni i posypujemy pokruszoną czekoladą. Smacznego!