Jogurt roślinny z domową granolą, jabłkiem i gruszką
📊 Wartości odżywcze
497 kcal
Kalorie
12g
Białko
15g
Tłuszcze
82g
Węglowodany
9g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych 12 łyżek
syropu klonowego 3 łyżeczki
jogurtu roślinnego 1 opakowanie
jabłka 1 sztuka
orzechów włoskich 30 g
cynamonu 1 łyżeczka
gruszki 1 sztuka
👨🍳 Przygotowanie
1
Domową granolę robimy z płatków owsianych, syropu klonowego i orzechów.
2
Wszystkie składniki ze sobą mieszamy, rozkładamy na papierze do pieczenia i pieczemy w temperaturze 180*C przez około 10-15 minut mieszając co kilka minut. Jeśli po tym czasie granola jest zbyt mało zarumieniona, wydłużamy czas pieczenia.
3
Po upieczeniu studzimy i jak już będzie zimna kruszymy.
4
Kroimy jabłko i gruszkę w kostkę i przyprawiamy cynamonem.
5
Do miseczki nakładamy jogurt roślinny, przygotowaną granolę, jabłko z gruszką, następnie całość mieszamy. Smacznego!