Jogurt roślinny z domową granolą z malinami i bananem
Szybkie i zdrowe śniadanie w wersji wege = jogurt roślinny z domową granolą z malinami i bananem. Nie dość, że domowa granola smakuje o niebo lepiej od tej ze sklepu, to jest też dużo bardziej wartościowa. Do tego delikatny jogurt, świeże owoce — i gotowe! Pożywne śniadanie już na Ciebie czeka.
📊 Wartości odżywcze
402 kcal
Kalorie
10g
Białko
15g
Tłuszcze
61g
Węglowodany
10g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych 10 łyżek
syropu klonowego 3 łyżeczki
orzechów włoskich 30 g
wiórków kokosowych 1.5 łyżki
malin 200 g
banana 1 sztuka
jogurtu roślinnego 2 opakowania
👨🍳 Przygotowanie
1
Domową granolę przygotowujemy z płatków owsianych, syropu klonowego, wiórków kokosowych i posiekanych orzechów. Składniki mieszamy i rozkładamy na papierze do pieczenia. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 10-15 minut. Schłodzoną granolę kruszymy.
2
Jogurt miksujemy z malinami. Banana kroimy.
3
Do miseczki nakładamy jogurt, banana i granolę. Smacznego!