Jogurt z musli, truskawkami i czekoladą
Szybki, pyszny i super odżywczy – taki jest nasz jogurt z musli, truskawkami i czekoladą. Potrzebujesz konkretów? Bardzo proszę! Przygotowanie tego słodkiego dania zajmie Ci jedynie…5 minut. Za to wśród jego składników odżywczych znajdziesz między innymi witaminę C, magnez, żelazo, wapń i mnóstwo przeciwutleniaczy. Dawka energii na dalszy ciąg dnia gwarantowana – podobnie jak niezapomniane doznania smakowe. Bo czy połączenie czekolady i truskawek nie brzmi pysznie?
📊 Wartości odżywcze
534 kcal
Kalorie
17g
Białko
34g
Tłuszcze
43g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
jogurtu greckiego0,5 opakowania(200 g)
truskawek80 g
płatków owsianych górskich2 łyżki(20 g)
orzechów10 g
nasion słonecznika10 g
mlecznej czekolady0,2 opakowania(20 g)
erytrolu2 łyżeczki(10 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Przygotowujemy musli: mieszamy płatki, orzechy i nasiona słonecznika.
2
Przekładamy jogurt do miseczki i mieszamy z erytrolem. Czekoladę siekamy.
3
Do jogurtu dodajemy przygotowane musli, owoce oraz posypujemy posiekaną czekoladą.