Kakaowa owsianka z siekanymi orzechami
Marzysz o pożywnym posiłku na słodko? Nasza kakaowa owsianka z siekanymi orzechami sprawdzi się idealnie jako śniadanie lub podwieczorek, a zawarte w niej orzechy dostarczą Twojemu mózgowi składników odżywczych niezbędnych do efektywnego działania.
📊 Wartości odżywcze
353 kcal
Kalorie
13g
Białko
16g
Tłuszcze
42g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
płatków owsianych górskich4 łyżki(40 g)
mleka 1,5%0,5 szklanki(120 g)
kakao1 łyżka(10 g)
erytrolu1 łyżeczka(5 g)
posiekanych orzechów15 g
malin50 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Do garnka wlewamy mleko, dodajemy płatki owsiane, erytrol i kakao. Całość mieszamy i podgrzewamy, aż do momentu zagotowania.
2
Po zagotowaniu odstawiamy na bok, mieszamy i przekładamy do miseczki.
3
Gotowe danie posypujemy siekanymi orzechami i owocami Smacznego!