Kanapka z mozzarellą i warzywami

Kanapka z mozzarellą i warzywami

5 min
Przygotowanie
🍳
5 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
352 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosSzybkie przygotowanieLow glycemic indexWysokobiałkoweBez soli

Nie masz pomysłu na łatwe w wykonaniu, pełnowartościowe śniadanie? Nasza kanapka z mozzarellą i warzywami to świetne rozwiązanie dla tych, którzy nie mają czasu na długi pobyt w kuchni! Co niezwykle istotne, kanapka z poniższego przepisu nie tylko pysznie smakuje, ale również przyciąga wzrok feerią barw użytych składników – jest to idealna opcja dla każdego, kto uwielbia “jeść” oczami.

📊 Wartości odżywcze

352 kcal
Kalorie
18g
Białko
12g
Tłuszcze
42g
Węglowodany
8g
Błonnik

🥘 Składniki

chleba żytniego razowego 2 kromki
szpinaku 25 g
mozzarelli 0.5 sztuki
pomidora 0.5 sztuki
papryki czerwonej 0.5 sztuki

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Mozzarellę oraz pomidora kroimy w cienkie plastry. Paprykę czerwoną kroimy w cienkie paski.
2
Na pieczywie rozkładamy równomiernie szpinak.
3
Na szpinaku układamy ser mozzarellę, następnie pomidora oraz paprykę czerwoną.