Kanapka z jajkiem i szynką
Kanapka z jajkiem i szynką? Dlaczego nie! Postępując według poniższych wskazówek uzyskasz śniadanie, które nie tylko świetnie smakuje, ale także zawiera wszystko to, co niezbędne. aby dobrze rozpocząć nowy dzień.
📊 Wartości odżywcze
402 kcal
Kalorie
25g
Białko
17g
Tłuszcze
41g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
chleba żytniego 2 kromki
serka kanapkowego 1 łyżka
szynki z kurczaka 2 plastry
jajek kurzych 2 sztuki
pomidora 1 sztuka
rzodkiewki 2 sztuki
szczypiorku 2 łyżeczki
👨🍳 Przygotowanie
1
Jajka wkładamy do zimnej, osolonej wody i gotujemy 8 minut od momentu doprowadzenia do wrzenia.
2
Pieczywo smarujemy serkiem kanapkowym, układamy wędlinę i obrane, pokrojone jajko.
3
Na kanapce układamy pokrojonego pomidora, rzodkiewki i posypujemy szczypiorkiem.