Kanapka z pastą pomidorową
Lubisz pasty kanapkowe? Nasz kanapka z pastą pomidorową z pewnością Ci posmakuje! Jest ona perfekcyjnym połączenie kwaskowatych pomidorów, sycącej soczewicy i aromatycznych ziół – jeden kęs, a pokochasz ją równie mocno, jak my!
📊 Wartości odżywcze
506 kcal
Kalorie
26g
Białko
11g
Tłuszcze
84g
Węglowodany
14g
Błonnik
🥘 Składniki
soczewicy czerwonej 150 g
chleba żytniego 4 kromki
pasty tahini 3 łyżeczki
pomidorów suszonych 2 sztuki
czosnku 2 ząbki
tymianku 1 łyżeczka
kuminu 0.5 łyżeczki
👨🍳 Przygotowanie
1
Soczewicę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2
Po ugotowaniu soczewicę studzimy.
3
Przekładamy do blendera wszystkie składniki pasty i blendujemy na gładką masę. Pastę możemy doprawić wedle własnego uznania.
4
Podajemy z pieczywem.