Kanapka z pastą z jajka i awokado
Masz ochotę na klasyczne połączenie awokado i jajka? Jeżeli odpowiedź na to pytanie brzmi “tak”, to nasza kanapka z pastą z jajka i awokado będzie świetnym wyborem. Jest to idealny pomysł na śniadanie, kolację oraz przekąskę zabraną do pracy – decyzja należy do Ciebie!
📊 Wartości odżywcze
491 kcal
Kalorie
23g
Białko
23g
Tłuszcze
52g
Węglowodany
9g
Błonnik
🥘 Składniki
bułki grahamki 1 sztuka
jajek kurzych 2 sztuki
awokado 0.5 sztuki
soku z cytryny 1 łyżka
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta
pomidora 1 sztuka
👨🍳 Przygotowanie
1
Jajka gotujemy na twardo.
2
Łączymy wszystkie składniki pasty i rozdrabniamy widelcem.
3
Pastę kładziemy na bułkę grahamkę i układamy plastry pomidora.