Kanapka z serem, szynką i ogórkiem małosolnym
Przepis na wiosnę na talerzu? Kanapka z serem, szynką i ogórkiem małosolnym z pewnością spełni to zadanie! Chleb razowy, szynka, ser żółty i do tego chrupiący ogórek małosolny. Czego chcieć więcej od lekkiego, letniego posiłku. Jednak smak to nie wszystko – kanapki bogate są w błonnik pokarmowy i białko, co sprawia, że taki posiłek nasyci Cię na długo. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
500 kcal
Kalorie
25g
Białko
25g
Tłuszcze
48g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
chleba żytniego razowego3 kromki(90 g)
masła3 łyżeczki(15 g)
szynki z kurczaka3 plastry(30 g)
sera żółtego3 plastry(45 g)
ogórka małosolnego2 sztuki(100 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Pieczywo smarujemy masłem, nakładamy szynkę i ser.
2
Podajemy z pokrojonym ogórkiem.