Kanapki z pesto, żółtym serem i papryką

Kanapki z pesto, żółtym serem i papryką

⏱
5 min
Przygotowanie
🍳
5 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
465 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosSzybkie przygotowanieBez laktozyBez cukruLow glycemic index

Najlepsze smarowidło do pieczywa? Większość osób pewnie wymieniłaby masło, margarynę, ewentualnie awokado albo hummus. Ale czy wiesz, że w tej roli perfekcyjnie sprawdzi się też klasyczne włoskie pesto? Nasze kanapki z pesto, żółtym serem i papryką to idealny przykład wykorzystania tego wyrazistego sosu właśnie w roli smarowidła. A co najlepsze – jest to zdrowa opcja, bo zawiera mnóstwo witaminy E i polifenoli. Spróbuj koniecznie!

📊 Wartości odżywcze

465 kcal
Kalorie
26g
Białko
19g
Tłuszcze
51g
Węglowodany
7g
Błonnik

🥘 Składniki

👥 Liczba porcji:
grahamki1 sztuka(80 g)
zielonego pesto2 łyżeczki(10 g)
sera gouda4 plastry(60 g)
papryki zielonej0,5 sztuki(85 g)

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Grahamkę kroimy na pół, smarujemy pesto.
2
Na kanapki kładziemy ser żółty i pokrojoną w paseczki lub kostkę paprykę. Resztę papryki podajemy dodatkowo na talerzu. Smacznego!