Kanapki z serem cheddar i warzywami
Kanapki często pojawiają się na stole na śniadanie, ale też kolację. Sprawdzają się jako lunch do pracy lub szkoły. Jak dobrze je skomponować? Pamiętaj, aby zawsze dodawać do nich warzywa! Szybkie w przygotowaniu kanapki z serem cheddar i warzywami są bogate w białko, wapń, witaminy oraz składniki mineralne. Pachnący pomidor i miks sałat doskonale komponują się z serem. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
309 kcal
Kalorie
13g
Białko
15g
Tłuszcze
35g
Węglowodany
6g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
chleba żytniego4 kromki(120 g)
sera cheddar4 plastry(60 g)
miksu sałat30 g
pomidora1 sztuka(160 g)
masła2 łyżeczki(10 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Kromki smarujemy masłem. Układamy ser, sałatę i plastry pomidora.