Kanapki z twarożkiem, mozzarellą i pomidorem
Śniadanie w stylu włoskim? Kanapki z twarożkiem, mozzarellą i pomidorem będą tutaj strzałem w dziesiątkę! Ten przepis to proste i klasyczne połączenie pomidora z mozzarellą w towarzystwie grahamki i twarożku grani. Posiłek pełen jest wartości odżywczych – zawiera błonnik pokarmowy, białko, wapń, likopen… to sposób na idealny start dnia! Kanapki świetnie nadają się również do zabrania do pracy lub szkoły. Koniecznie wypróbuj, smacznego!
📊 Wartości odżywcze
457 kcal
Kalorie
30g
Białko
16g
Tłuszcze
47g
Węglowodany
6g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
bułki grahamki1 sztuka(70 g)
twarożku grani0,5 opakowania(100 g)
sera mozzarella0,5 sztuki(60 g)
pomidora0,5 sztuki(80 g)
soli1 szczypta(0 g)
pieprzu1 szczypta(0 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Bułkę przekrajamy na pół i smarujemy twarożkiem grani.
2
Na pieczywie układamy pokrojony ser oraz plasterki pomidora. Posypujemy solą i pieprzem wedle uznania.