Kasza kuskus na słodko z brzoskwiniami
Kuskus w wersji słodkiej? To pyszna opcja na wartościowe, proste śniadanie lub kolację! A dowodem jest nasz przepis, czyli kasza kuskus na słodko z brzoskwiniami. Do jej przygotowania potrzebnych Ci będzie jedynie 6 składników (w tym kuskus, skyr, miód oraz brzoskwinie) i tylko 15 minut. Efekt? Posiłek pełen beta-karotenu, wapnia, polifenoli, błonnika czy białka. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
527 kcal
Kalorie
29g
Białko
11g
Tłuszcze
79g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
kaszy kuskus50 g
jogurtu skyr1 opakowanie(150 g)
brzoskwini1 sztuka(90 g)
migdałów20 g
miodu2 łyżeczki(24 g)
cynamonu0,5 łyżeczki(2 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Kaszę kuskus przygotowujemy na wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2
Brzoskwinię kroimy na mniejsze kawałki.
3
Gotowy kuskus przekładamy do miski, dodajemy skyr, miód i cynamon, dokładnie mieszamy.
4
Na wierzchu układamy kawałki brzoskwini, posypujemy migdałami. Gotową kaszę podajemy od razu.