Kokosowy deser z tapioki z mango
Tapioka zyskała w ostatnich latach sławę za sprawą kolorowego napoju bubble tea. Rzecz w tym, że ten wytwarzany z manioku produkt świetnie nadaje się także do deserów! A puddingi z tapioki w smaku wcale nie ustępują popularnym puddingom chia. Nie wierzysz? Koniecznie wypróbuj nasz kokosowy deser z tapioki z mango! To ultra prosty deser o egzotycznym smaku, który idealnie sprawdzi się nawet na diecie lekkostrawnej. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
372 kcal
Kalorie
13g
Białko
13g
Tłuszcze
57g
Węglowodany
2g
Błonnik
🥘 Składniki
mleczka kokosowego 0.5 opakowania
wody 1.2 szklanki
tapioki 5 łyżek
ksylitolu 2 łyżki
mango 200 g
odżywki białkowej 3 łyżki
👨🍳 Przygotowanie
1
Mleczko kokosowe, wodę i ksylitol zagotowujemy w garnku.
2
Dodajemy tapiokę i gotujemy do miękkości (około 20 minut), co jakiś czas mieszając.
3
Gotową tapiokę i odżywkę białkową mieszamy. Przekładamy do miseczki.
4
Podajemy z kawałkami dojrzałego mango.