Koktajl bananowo-orzechowy
Połączenie delikatnego smaku banana z kremowym, lekko słonym posmakiem masła orzechowego i słodyczą miodu – brzmi pysznie, prawda? Taka kompozycja to naszym zdaniem strzał w dziesiątkę, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie poniższy przepis na koktajl bananowo-orzechowy! Dzięki dodatkowi odżywki białkowej jest to idealna propozycja, dla wszystkich tych, którzy poszukują dobrego posiłku potreningowego, sprawdzi się on również doskonale jako podwieczorek lub drugie śniadanie.
📊 Wartości odżywcze
545 kcal
Kalorie
32g
Białko
26g
Tłuszcze
53g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
banana 1 sztuka
mleka 0.8 szklanki
orzechów np. nerkowca 30 g
odżywki białkowej 2 łyżki
masła orzechowego 1 łyżeczka
cynamonu 0.3 łyżeczki
👨🍳 Przygotowanie
1
Orzechy mielimy w blenderze.
2
Blendujemy wszystkie składniki (jeżeli koktajl jest zbyt gęsty dolewamy wody).