Koktajl brzoskwiniowy z awokado

Koktajl brzoskwiniowy z awokado

5 min
Przygotowanie
🍳
5 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
516 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosBez glutenuBez laktozyBez cukruVegeBez soli

Awokado – świetnie sprawdza się na kanapki, do jajek, do sałatek i…do koktajli! Ze względu na kremową konsystencję i neutralny smak, owoc ten stanowi idealny dodatek do smoothie. A dowodem niech będzie nasz koktajl brzoskwiniowy z awokado. Wystarczą 4 składniki, by stworzyć delikatne, słodkie smoothie pełne beta-karotenu, potasu, folianów, witaminy E i zdrowych tłuszczów. Taki koktajl to świetny pomysł na zdrową, płynną przekąskę, którą możesz zabrać ze sobą w drogę – albo wypić od razu po przygotowaniu. Smacznego!

📊 Wartości odżywcze

516 kcal
Kalorie
6g
Białko
24g
Tłuszcze
72g
Węglowodany
9g
Błonnik

🥘 Składniki

brzoskwinia 1 sztuka
banan 1 sztuka
awokado 1 sztuka
mleka roślonnego 1 szklanka

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Wszystkie składniki blendujemy na gładki koktajl. W razie potrzeby dolewamy wody, aby uzyskać preferowaną konsystencję. Smacznego!