Koktajl a la Rafaello

Koktajl a la Rafaello

2 min
Przygotowanie
🍳
5 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
554 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążySzybkie przygotowanieBez glutenuBez cukruBez soli

Chrupiący migdał zamknięty w otoczce z delikatnego kremu i wiórków kokosowych – z pewnością wiesz, jakich słodyczy dotyczy ten opis. A co powiesz na smak tego pysznego cukierka, zamknięty w zdrowej i pełnowartościowej przekąsce? Nasz koktajl à la Rafaello pozwoli Ci się przekonać, że słodycze wcale nie muszą być niezdrowe – spróbuj, a zakochasz się w tym delikatnym deserze na bazie napoju migdałowego.

📊 Wartości odżywcze

554 kcal
Kalorie
26g
Białko
26g
Tłuszcze
60g
Węglowodany
10g
Błonnik

🥘 Składniki

banana 1 sztuka
wiórków kokosowych 2 łyżki
jogurtu skyr 1 opakowanie
napoju migdałowego 0.8 szklanki
płatków owsianych 2 łyżki

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Płatki owsiane zalej wrzątkiem, tak, aby woda pokryła wszystkie płatki. Odstaw na 3 minuty.
2
Zblenduj wszystkie składniki. W razie potrzeby dodaj wody.