Koktajl truskawkowy z mango
Witamina C + beta-karoten = mega dawka przeciwutleniaczy, które świetnie działają na organizm, zmniejszając stan zapalny i opóźniając starzenie się komórek. I właśnie dlatego połączenie bogatych w witaminę C truskawek i pełnego beta-karotenu mango jest tak dobrym pomysłem! My proponujemy podać je jako koktajl truskawkowy z mango wzbogacony dodatkowo w listki orzeźwiającej mięty. Całość spaja pełen białka i wapnia jogurt grecki – a Ty cieszysz się dawką zdrowia zamkniętą w pysznej przekąsce. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
205 kcal
Kalorie
5g
Białko
9g
Tłuszcze
28g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
truskawek świeżych lub mrożonych 100 g
mango 100 g
mięty 0.5 garści
jogurtu greckiego 0.3 opakowania
👨🍳 Przygotowanie
1
Wszystkie składniki blendujemy na gładki koktajl. Jeżeli będzie zbyt gęsty możemy dodać wody.