Koktajl truskawkowy z mango

Koktajl truskawkowy z mango

5 min
Przygotowanie
🍳
5 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
205 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosSzybkie przygotowanieBez glutenu

Witamina C + beta-karoten = mega dawka przeciwutleniaczy, które świetnie działają na organizm, zmniejszając stan zapalny i opóźniając starzenie się komórek. I właśnie dlatego połączenie bogatych w witaminę C truskawek i pełnego beta-karotenu mango jest tak dobrym pomysłem! My proponujemy podać je jako koktajl truskawkowy z mango wzbogacony dodatkowo w listki orzeźwiającej mięty. Całość spaja pełen białka i wapnia jogurt grecki – a Ty cieszysz się dawką zdrowia zamkniętą w pysznej przekąsce. Spróbuj koniecznie!

📊 Wartości odżywcze

205 kcal
Kalorie
5g
Białko
9g
Tłuszcze
28g
Węglowodany
4g
Błonnik

🥘 Składniki

truskawek świeżych lub mrożonych 100 g
mango 100 g
mięty 0.5 garści
jogurtu greckiego 0.3 opakowania

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Wszystkie składniki blendujemy na gładki koktajl. Jeżeli będzie zbyt gęsty możemy dodać wody.