Kremowy koktajl z banana i mango
Masz ochotę na lekkie, słodkie smoothie z egzotycznych owoców? Nasz kremowy koktajl z banana i mango będzie strzałem w dziesiątkę! Znajdziesz tu moc potasu, magnezu i beta-karotenu – a całość doda Ci solidnej dawki energii do działania. Takie smoothie to więc idealny wybór na popołudniową przekąskę albo dodatkowy posiłek zabrany do pracy. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
493 kcal
Kalorie
23g
Białko
19g
Tłuszcze
59g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
napoju migdałowego 1 szklanka
mango 100 g
banana 0.5 sztuki
płatków ryżowych 3 łyżki
oleju rzepakowego 2 łyżeczki
odżywki białkowej 2 łyżki
erytrolu 2 łyżeczki
👨🍳 Przygotowanie
1
Wszystkie składniki koktajlu blendujemy na gładką masę. W razie konieczności dodajemy wody.