Kurczak na parze z awokado, granatem i pieczywem
To będzie prawdziwy hit w Twojej kuchni. Kurczak na parze z awokado, granatem i pieczywem to prawdziwa mieszanka aromatów i smaków. Kto powiedział, że kanapki muszą być nudne?
📊 Wartości odżywcze
352 kcal
Kalorie
26g
Białko
16g
Tłuszcze
30g
Węglowodany
6g
Błonnik
🥘 Składniki
mięsa z piersi kurczaka 200 g
awokado 1 sztuka
nasion granatu 4 łyżki
cebuli 0.5 sztuki
czosnku 1 ząbek
oliwy z oliwek 1 łyżeczka
soku z cytryny 8 łyżek
sosu sriracha 0.5 łyżki
kolendry 1 garść
soli 1 szczypta
pieprzu 1 szczypta
chleb żytniego 2 kromki
👨🍳 Przygotowanie
1
Kurczaka przyprawiamy solą i pieprzem, skrapiamy oliwą. Gotujemy na parze.
2
Awokado, czosnek, cebulę, oliwę z oliwek, sok z cytryny, sos sriracha, sól, pieprz i blendujemy na gładką masę.
3
Obieramy owoc granatu i opiekamy pieczywo.
4
Pieczywo smarujemy pastą z awokado, układamy kurczaka. Posypujemy nasionami granatu i posiekaną kolendrą.