Lody jagodowe
Leśne jagody to prawdziwy polski superfood bogaty w przeciwutleniające antocyjany, mangan, cynk oraz witaminy: C i E. Warto sięgać po nie jak najczęściej – zwłaszcza latem, gdy trwa sezon na te ciemnoniebieskie owoce. Zastanawiasz się jak wykorzystać jagody w kuchni? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na lody jagodowe! Do ich przygotowania potrzebnych będzie Ci jedynie 6 składników: jagody, mleko, śmietana i do smaku: sok limonkowy, ekstrakt z wanilii oraz ksylitol. Efekt? Mega dawka zdrowia zamknięta w orzeźwiającym deserze, perfekcyjnym w upalne dni. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
330 kcal
Kalorie
7g
Białko
12g
Tłuszcze
69g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
jagód 250 g
ksylitolu 6 łyżek
soku z limonki 3 łyżki
mleka 1 szklanka
śmietany 4 łyżki
ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka
👨🍳 Przygotowanie
1
W garnku z niewielką ilością wody podgrzewamy jagody, sok z limonki i ksylitol.
2
Podgrzewamy, cały czas mieszając, aż się rozgotują. Pozostawiamy do ostygnięcia.
3
W misce mieszamy śmietanę, mleko, ekstrakt waniliowy i owoce.
4
Wstawiamy na noc do zamrażalnika.