Makaron noodle po chińsku z indykiem i warzywami
Lubisz kuchnię azjatycką? Nasz makaron noodle po chińsku z indykiem i warzywami na pewno Ci posmakuje! To pełnowartościowe danie zawiera charakterystyczne dla kuchni Państwa Środka dodatki, takie jak sos ostrygowy, czy sos rybny – jest to świetna propozycja na klasyczny, oparty na makaronie obiad w nowym wydaniu. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
663 kcal
Kalorie
39g
Białko
22g
Tłuszcze
82g
Węglowodany
12g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
makaronu typu noodle200 g
mięsa z indyka200 g
sosu rybnego1 łyżka(10 g)
sosu ostrygowego1 łyżka(10 g)
pora1 sztuka(140 g)
selera naciowego1 łodyga(45 g)
marchwi1 sztuka(80 g)
brokuła450 g
sosu sojowego2 łyżki(20 g)
oliwy z oliwek1 łyżeczka(5 g)
soli1 szczypta(0 g)
pieprzu1 szczypta(0 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Mięso z indyka myjemy i kroimy na kawałki około 2 cm. Pokrojonego indyka przyprawiamy solą, pieprzem oraz odrobiną oliwy.
2
Na rozgrzanej patelni smażymy indyka przez około 6 minut, ciągle mieszając. Gdy mięso będzie gotowe, przekładamy je do miseczki i na tej samej patelni smażymy pokrojone warzywa.
3
Gdy warzywa będą robić się miękkie, dodajemy wcześniej podsmażonego indyka, całość przyprawiamy sosem sojowym, sosem ostrygowym, sosem rybnym stopniowo, według własnego smaku, energicznie mieszamy i smażymy całość przez 2-3 minuty, aby warzywa przeszły aromatem sosów.
4
Makaron noodle gotujemy według instrukcji podanej na opakowaniu.
5
Gotowy makaron mieszamy z warzywami i indykiem w sosie. Smacznego!