Marynata paprykowo – pomidorowa
📊 Wartości odżywcze
239 kcal
Kalorie
5g
Białko
13g
Tłuszcze
28g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
ketchupu 2 łyżki
musztardy 2 łyżeczki
czosnku 3 ząbki
oleju rzepakowego 2 łyżeczki
soli 8 szczypt
pieprzu 8 szczypt
papryki słodkiej 1 łyżeczka
papryki wędzonej 1 łyżeczka
tymianku 2 łyżeczki
rozmarynu 1 łyżeczka
👨🍳 Przygotowanie
1
Wszystkie składniki wkładamy do blendera i blendujemy na gładką masę.
2
Przygotowana marynata wystarczy na 500 g mięsa, im większe kawałki, tym dłużej powinniśmy mięso marynować (minimalny czas to ok 30 minut dla cienkich kawałków mięsa).
3
Idealnie pasuje do karkówki, piersi z kurczaka, elementów kurczaka, żeberek.