Mozzarella, pomidor, grahamka i orzechy

Mozzarella, pomidor, grahamka i orzechy

⏱
3 min
Przygotowanie
🍳
3 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
566 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosSzybkie przygotowanieBez laktozyLow glycemic indexBez soli

Szukasz przekąski, której przygotowanie nie zajmie Ci dłużej niż 3 minuty? Mozzarella, pomidor, grahamka i orzechy sprawdzą się idealnie! To zestawienie produktów dostarcza wszystkich niezbędnych makroskładników – pełnowartościowego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz węglowodanów złożonych, sprawdzi się więc idealnie w trakcie pełnego zajęć dnia.

📊 Wartości odżywcze

566 kcal
Kalorie
24g
Białko
30g
Tłuszcze
50g
Węglowodany
8g
Błonnik

🥘 Składniki

bułki grahamki 1 sztuka
sera mozzarella 0.5 sztuki
orzechów włoskich 30 g
pomidora 0.5 sztuki

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Bułkę kroimy na pół, na niej układamy ser pokrojony ser mozzarella, pokrojonego pomidora i na wierzch posypujemy orzechy włoskie. Smacznego!