Mozzarella, pomidor, grahamka i orzechy
Szukasz przekąski, której przygotowanie nie zajmie Ci dłużej niż 3 minuty? Mozzarella, pomidor, grahamka i orzechy sprawdzą się idealnie! To zestawienie produktów dostarcza wszystkich niezbędnych makroskładników – pełnowartościowego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz węglowodanów złożonych, sprawdzi się więc idealnie w trakcie pełnego zajęć dnia.
📊 Wartości odżywcze
566 kcal
Kalorie
24g
Białko
30g
Tłuszcze
50g
Węglowodany
8g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
bułki grahamki1 sztuka(70 g)
sera mozzarella0,5 sztuki(60 g)
orzechów włoskich30 g
pomidora0,5 sztuki(80 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Bułkę kroimy na pół, na niej układamy ser pokrojony ser mozzarella, pokrojonego pomidora i na wierzch posypujemy orzechy włoskie. Smacznego!