Mrożona herbata brzoskwiniowa
Lubisz Ice Tea (albo Nestea)? Zamiast sięgać po pełen cukru, brzoskwiniowy napój herbaciany postaw na nasz przepis! Mrożona herbata brzoskwiniowa to cudowna dawka orzeźwienia, do której przygotowania potrzebnych Ci będzie jedynie 5 składników. Poza wodą i kostkami lodu, w skład napoju wchodzą jeszcze wyrazisty napar z czarnej herbaty, soczyste brzoskwiniowe puree i bezkaloryczny słodzik – erytrol. Całość zachwyca głębią brzoskwiniowego smaku – a do tego chłodzi i dostarcza mocy polifenoli oraz beta-karotenu. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
45 kcal
Kalorie
1g
Białko
0g
Tłuszcze
11g
Węglowodany
2g
Błonnik
🥘 Składniki
mocnej herbaty 1 szklanka
brzoskwini 2 sztuki
erytrolu 4 łyżeczki
wody 1 szklanka
kostek lodu 12.5 sztuki
👨🍳 Przygotowanie
1
Robimy mocny napar herbaty, studzimy.
2
Brzoskwinie blendujemy na puree, doprawiamy erytrolem do smaku.
3
W naczyniu łączymy napar, puree, wodę i kostki lodu. Jeśli potrzeba, dosładzamy erytrolem. Smacznego!