Naleśniki proteinowe waniliowe
Klasyczne śniadanie, które przeniesie Cię w czasy dzieciństwa to oczywiście naleśniki. Nasz przepis na naleśniki proteinowe waniliowe zakłada podanie ich z twarogiem, waniliowym skyrem, truskawkami i wiórkami kokosowymi – istna eksplozja smaków. Takie naleśniki bogate są w białko i błonnik pokarmowy, przez co sycą na długo. Idealnie sprawdzą się więc jako śniadanie na dobry początek dnia czy słodka przekąska do pracy. Koniecznie wypróbuj, smacznego!
📊 Wartości odżywcze
597 kcal
Kalorie
44g
Białko
19g
Tłuszcze
62g
Węglowodany
9g
Błonnik
🥘 Składniki
naleśników 2 sztuki
twarogu 0.5 opakowania
jogurtu skyr waniliowego 0.5 opakowania
ekstraktu waniliowego 0.5 łyżeczki
erytrolu 3 łyżeczki
truskawek 75 g
wiórków kokosowych 1.5 łyżki
👨🍳 Przygotowanie
1
Naleśniki przygotowujemy zgodnie z przepisem: https://centrumrespo.pl/przepisy/ciasto-do-nalesnikow/
2
Twaróg rozdrabniamy za pomocą widelca, dodajemy jogurt oraz ekstrakt waniliowy i dokładnie mieszamy. Składniki możemy również połączyć za pomocą blendera. Dosładzamy erytrolem wedle uznania.
3
Na plackach rozsmarowujemy krem i składamy naleśniki.
4
Gotowe naleśniki posypujemy wiórkami kokosowymi i podajemy z owocami.