Naleśniki z jogurtem mango
Szukasz oryginalnego pomysłu na podwieczorek? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na naleśniki z jogurtem mango! To pyszne i szybkie danie to perfekcyjne połączenie egzotycznego smaku mango z wysokobiałkowym jogurtem greckim oraz pełnoziarnistym ciastem naleśnikowym. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
426 kcal
Kalorie
18g
Białko
14g
Tłuszcze
55g
Węglowodany
5g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
mąki orkiszowej pełnoziarnistej15 łyżek(150 g)
jajek kurzych2 sztuki(112 g)
mleka 1,5%0,8 szklanki(200 g)
wody gazowanej0,6 szklanki(150 g)
mango280 g
jogurtu greckiego0,8 opakowania(300 g)
erytrolu1 łyżeczka(5 g)
soku z cytryny3 łyżki(18 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Składniki na ciasto łączymy ze sobą za pomocą miksera, aż do momentu uzyskania jednolitej masy. Smażymy naleśniki na patelni.
2
Mango obieramy i rozgniatamy widelcem lub blendujemy na gładką masę, następnie dodajemy do jogurtu razem z sokiem z cytryny i mieszamy.
3
Naleśniki przekładamy jogurtem i zawijamy.
4
Posypujemy pudrem z erytrolu.