Naleśniki z jogurtem mango
Szukasz oryginalnego pomysłu na podwieczorek? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na naleśniki z jogurtem mango! To pyszne i szybkie danie to perfekcyjne połączenie egzotycznego smaku mango z wysokobiałkowym jogurtem greckim oraz pełnoziarnistym ciastem naleśnikowym. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
426 kcal
Kalorie
18g
Białko
14g
Tłuszcze
55g
Węglowodany
5g
Błonnik
🥘 Składniki
mąki orkiszowej pełnoziarnistej 15 łyżek
jajek kurzych 2 sztuki
mleka 1,5% 0.8 szklanki
wody gazowanej 0.6 szklanki
mango 280 g
jogurtu greckiego 0.8 opakowania
erytrolu 1 łyżeczka
soku z cytryny 3 łyżki
👨🍳 Przygotowanie
1
Składniki na ciasto łączymy ze sobą za pomocą miksera, aż do momentu uzyskania jednolitej masy. Smażymy naleśniki na patelni.
2
Mango obieramy i rozgniatamy widelcem lub blendujemy na gładką masę, następnie dodajemy do jogurtu razem z sokiem z cytryny i mieszamy.
3
Naleśniki przekładamy jogurtem i zawijamy.
4
Posypujemy pudrem z erytrolu.