Naleśniki z twarożkiem i musem jabłkowym
Jesienno-zimowy obiad na słodko? A może lekkie, aromatyczne śniadanie? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na naleśniki z twarożkiem i musem jabłkowym! Na pierwszy smakowym plan wysuwają się tu kwaskowate jabłko i kremowy, delikatny twarożek, zaś całość dopełnia nutka korzennego cynamonu. Efekt? Prosty posiłek pełen przeciwutleniaczy, białka i wapnia – idealny dla dorosłych i dla dzieci. Smacznego!
📊 Wartości odżywcze
394 kcal
Kalorie
22g
Białko
15g
Tłuszcze
45g
Węglowodany
4g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
naleśników4 sztuki(260 g)
twarogu półtłustego0,5 opakowania(120 g)
jogurtu naturalnego0,2 opakowania(60 g)
erytrolu4 łyżeczki(20 g)
jabłka2 sztuki(300 g)
cynamonu0,5 łyżeczki(2 g)
masła2 łyżeczki(10 g)
👨🍳 Przygotowanie
1
Naleśniki przygotuj z tego przepisu – https://centrumrespo.pl/przepisy/ciasto-do-nalesnikow-lekkostrawnych/
2
Twaróg mieszamy z jogurtem i erytrolem.
3
Jabłka obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Przekładamy do rondelka i dusimy z masłem i cynamonem, aż się rozpadną.
4
Każdy placek naleśnikowy nadziewamy twarogiem i masą jabłkową, następnie składamy naleśniki.