Owoce leśne pod chrupiącą kruszonką

Owoce leśne pod chrupiącą kruszonką

5 min
Przygotowanie
🍳
25 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
212 kcal
Kalorie
Dla kobiet w ciążyBez cukruLow fatBez soli

Masz ochotę na deser, ale jesteś na diecie? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na owoce leśne pod chrupiącą kruszonką, a przekonasz się, że dieta wcale nie musi oznaczać pożegnania z Twoimi ulubionymi smakami! Jak to możliwe? Wykonany według poniższych wskazówek deser to nic innego, jak leśne owoce jagodowe, pełne korzystnych składników o działaniu przeciwutleniającym, przykryte chrupiącą pierzynką z mąki pełnoziarnistej i niskokalorycznego ksylitolu, sprawdzi się on więc świetnie również wtedy, gdy musisz ograniczyć ilość kalorii w diecie.

📊 Wartości odżywcze

212 kcal
Kalorie
3g
Białko
5g
Tłuszcze
30g
Węglowodany
4g
Błonnik

🥘 Składniki

mieszanki owocowej mrożonej 0.3 opakowania
ksylitolu 1 łyżka
masła 1 łyżeczka
mąki orkiszowej pełnoziarnistej 2 łyżki

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, góra-dół.
2
Owoce układamy w naczyniu do zapiekania.
3
Łączymy ze sobą masło, ksylitol i mąkę, kruszonką posypujemy owoce.
4
Zapiekamy przez 20 minut. Smacznego!