Owoce pod kruszonką

Owoce pod kruszonką

10 min
Przygotowanie
🍳
40 min
Całkowity czas
📊
Łatwy
Trudność
🔥
656 kcal
Kalorie
Dla dzieciDla kobiet w ciążyNa wynosSzybkie przygotowanieBez laktozyBez produktów mlecznychDobre na cholesterolVegeLow fat

Fani słodko-kwaśnych deserów łączcie się! Należysz do tej grupy? Nasze owoce pod kruszonką są właśnie dla Ciebie! Ten idealnie orzeźwiający, letni deser to połączenie słodkich truskawek, kwaśnego rabarbaru i owsianej kruszonki. Uwaga, ostrzegamy: znika z talerza w ekspresowym tempie. Spróbuj koniecznie i zakochaj się od pierwszego kęsa!

📊 Wartości odżywcze

656 kcal
Kalorie
15g
Białko
14g
Tłuszcze
100g
Węglowodany
24g
Błonnik

🥘 Składniki

👥 Liczba porcji:
truskawek400 g
rabarbaru4,5 łodygi(500 g)
erytrolu3 łyżeczki(15 g)
mąki ziemniaczanej0,5 łyżki(5 g)
margaryny3 łyżeczki(15 g)
erytrolu6 łyżeczek(30 g)
płatków owsianych4 łyżki(40 g)
mąki pełnoziarnistej1,3 łyżki(20 g)
soli2 szczypty(1 g)

👨‍🍳 Przygotowanie

1
Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni w trybie góra-dół.
2
Owoce kroimy na mniejsze kawałki, umieszczamy w naczyniu żaroodpornym. Zasypujemy erytrolem i mąką ziemniaczaną, odstawiamy.
3
W misce mieszamy ze sobą składniki kruszonki i posypujemy nią owoce.
4
Pieczemy przez mniej więcej 30 minut, aż kruszonka się zarumieni. Smacznego!