Owsianka z bananem i borówkami
Uwielbiasz śniadania i najczęściej na twoim stole gości owsianka? Mamy dla ciebie wspaniały przepis na owsiankę pięknie pachnącą owocami, z którą zdrowo rozpoczniesz dzień. Dodatki w postaci nerkowca, borówek oraz banana to niezwykle energetyczna kompozycja.
📊 Wartości odżywcze
548 kcal
Kalorie
15g
Białko
21g
Tłuszcze
83g
Węglowodany
10g
Błonnik
🥘 Składniki
płatków owsianych 6 łyżek
banana 1 sztuka
borówek 50 g
płatki migdałów 30 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem do linii płatków, pozostawiamy na kilka minut do namięknięcia.
2
Banana kroimy na mniejsze kawałki i dodajemy go do płatków owsianych razem z borówkami.
3
Wierzch owsianki posypujemy płatkami migdałów.