Owsianka a’la Bounty
Lubisz słodycze o kokosowym smaku? Nasza owsianka bounty jest właśnie dla Ciebie! Ta pyszna propozycja na śniadanie lub podwieczorek łączy w sobie uwielbiane smaki kokosa i czekolady i jednocześnie, stanowi świetną propozycję dla osób będących na diecie, zamiast cukru zawiera bowiem niskokaloryczny ksylitol. Spróbuj koniecznie!
📊 Wartości odżywcze
423 kcal
Kalorie
19g
Białko
14g
Tłuszcze
63g
Węglowodany
7g
Błonnik
🥘 Składniki
👥 Liczba porcji:
mleka0,5 szklanki(125 g)
jogurtu skyr1 opakowanie(150 g)
płatków owsianych10 łyżek(100 g)
czekolady (2 kostki)0,2 sztuki(20 g)
wiórków kokosowych1 łyżka(15 g)
ekstraktu waniliowego1 łyżeczka(3 g)
ksylitolu1 łyżka(15 g)
soli1 szczypta(0 g)
borówek100 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Blendujemy mleko, wiórki kokosowe i ekstrakt waniliowy. Przekładamy do rondelka, solimy i podgrzewamy.
2
Dodajemy płatki owsiane, ksylitol i całość mieszamy.
3
Wszystko gotujemy przez 4 minuty, co chwilę mieszając. Odstawiamy na 2 minuty, dodajemy jogurt.
4
Podajemy z tartymi lub posiekanymi kostkami czekolady. Przed podaniem dekorujemy owocami. W przypadku użycia mrożonych owoców warto je wcześniej rozmrozić. Smacznego!